toelaten …

Dàt is het wat ik heb geleerd in therapie … toelaten ! en dus niet : me verzetten, wegduwen, anders willen , ervan gaan lopen, bevechten, sterk moeten zijn, … maar wel (de angst, de paniek, het verdriet) toelaten, het laten voor wat het nu is en vaststellen dat het dan ook weer wegebt ,dat ook dit overgaat… Sindsdien draai ik mezelf niet meer zotter en zotter op in mijn hoofd en als dat toch weer eens gebeurd, dan laat ik ook dat toe. 🙂 A.